Poate urmează să dai Bacul. Poate ai licență sau acum termini masterul. Poate te gândești să te muți în alt oraș. Orice schimbare, și mai ales orice schimbare care ne scoate total din zona de confort, trebuie tratată cu seriozitate. Cum începi ceva nou? Cum te avânți spre noi orizonturi? În acest articol vreau să vorbim despre câteva lucruri esențiale atunci când pornim la un drum nou. Mai pe scurt, ce facem când se schimba modificarea? :)
1. Taie tortul în felii
Urmează să faci un pas major în viața ta și nici nu știi cu ce să începi. Atunci când suntem puși în fața unei schimbări importante, există posibilitatea să ne anxietizăm și să privim toată situația precum un bulgăre mare format din probleme la care încă nu avem soluții. Începi facultatea? Ia lucrurile pe rând. Concentrează-te asupra examenelor. În momentul în care esti înscris la facultate, gândește-te unde vrei să locuiesti. Caută, întreabă-ți prietenii mai mari, cere sfaturi și îndrumări. Plecarea din cuib vine cu o încărcătură emoțională puternică. Putem simți anxietate, putem simți entuziasm, tristețe, bucurie, eliberare, frică de necunoscut, sentimentul că poate nu ne descurcăm, etc. Monitorizează-ți emoțiile și contracarează-ți gândurile disfuncționale de tipul nu mă voi descurca. Orice schimbare se face în pași, în stagii. Fă-ți un plan și ține-te de el și nu uita să ceri ajutor. Privește viitorul cu entuziasm și curiozitate.
2. Privește lucrurile din avion
În special în situațiile stresante, există riscul să nu mai înțelegem ce se întâmplă și să nu mai știm încotro ne îndreptăm. Ce e de făcut? Ne îndepărtăm și privim lucrurile dintr-o nouă perspectivă. Atunci când suntem inserați până peste cap într-o situație, există șanse să ne scape detalii. Nu știi care-i următorul pas sau ce strategie să abordezi? Privește problema din alt unghi. Vezi imaginea întreagă. Gândește-te ce reprezintă pentru tine schimbarea prin care treci sau prin care urmează să treci și fă-ți o lista cu pros and cons. Vezi părțile bune și așteaptă-le cu încântare și gândește-te în principiu la cum ai putea face față piedicilor. Lucrurile bune se întâmplă atunci când avem control asupra propriei persoane. Încrederea de sine este aliatul nostru de bază în rezolvarea de probleme. Investește în relația cu tine. Te descurci și o să reușești.
3. Avântă-te cu curaj
Cel mai comun gând din spatele fricii e dacă o să se întâmple... *insert ceva rău*. Suntem vulnerabili și temători mai ales atunci când suntem în fața incertitudinii și simțim un milion de emoții pe minut. Un nou început poate veni la pachet cu frică, nostalgie, nesiguranță, suferință. Poate acum te muți de la părinți sau poate acum pleci din cămin. În loc să pui răul în față, gândește-te la oportunitățile care vor veni odată cu schimbarea. Încurajează-te constant și fii răbdător cu tine însuți, amintește-ți că, într-un fel sau altul, conform planului sau nu, până în momentul în care citești aceste rânduri ai trecut peste toate problemele care ți-au apărut în cale. Independența poate fi înfricoșătoare la început, desprinderea de cuib poate fi dureroasă, dar în secunda în care am înțeles că un la revedere nu înseamnă un adio, vom vedea că nu există sentiment mai eliberator și mai liniștitor decât să știm că ne descurcăm.Că putem. Că suntem pe picioarele noastre. Să fim atenți la acțiunile noastre, să gândim rațional, să ne asumăm riscuri și să acceptăm cu răbdare și cu înțelegere incertitudinea. Viața ne surprinde mereu, să o lăsăm să ne surpindă plăcut!
Nu uita.
Deții toate resursele necesare ca să reușești. Caută să scoți la iveală cele mai bune părți din tine. Folosește-ți atuurile și nu îți fie frică să ceri ajutor atunci când ai nevoie.
Dacă simți că ți se face un gol în stomac atunci când te gândești la ce urmează să faci, felicitări! Felicitări că ieși din zona de confort. Felicitări pentru inițiativă. Felicitări pentru curaj!
Dacă simți și tristețe și extaz și frică și entuziasm și fericire și neîncredere, adu-ți aminte că un om sănătos simte tot spectrul de emoții. Gândurile sunt fluide, vin și pleacă. Respectă-le și lasă-le să treacă. Stick to the plan.
Urmează să faci un pas major în viața ta și nici nu știi cu ce să începi. Atunci când suntem puși în fața unei schimbări importante, există posibilitatea să ne anxietizăm și să privim toată situația precum un bulgăre mare format din probleme la care încă nu avem soluții. Începi facultatea? Ia lucrurile pe rând. Concentrează-te asupra examenelor. În momentul în care esti înscris la facultate, gândește-te unde vrei să locuiesti. Caută, întreabă-ți prietenii mai mari, cere sfaturi și îndrumări. Plecarea din cuib vine cu o încărcătură emoțională puternică. Putem simți anxietate, putem simți entuziasm, tristețe, bucurie, eliberare, frică de necunoscut, sentimentul că poate nu ne descurcăm, etc. Monitorizează-ți emoțiile și contracarează-ți gândurile disfuncționale de tipul nu mă voi descurca. Orice schimbare se face în pași, în stagii. Fă-ți un plan și ține-te de el și nu uita să ceri ajutor. Privește viitorul cu entuziasm și curiozitate.
2. Privește lucrurile din avion
În special în situațiile stresante, există riscul să nu mai înțelegem ce se întâmplă și să nu mai știm încotro ne îndreptăm. Ce e de făcut? Ne îndepărtăm și privim lucrurile dintr-o nouă perspectivă. Atunci când suntem inserați până peste cap într-o situație, există șanse să ne scape detalii. Nu știi care-i următorul pas sau ce strategie să abordezi? Privește problema din alt unghi. Vezi imaginea întreagă. Gândește-te ce reprezintă pentru tine schimbarea prin care treci sau prin care urmează să treci și fă-ți o lista cu pros and cons. Vezi părțile bune și așteaptă-le cu încântare și gândește-te în principiu la cum ai putea face față piedicilor. Lucrurile bune se întâmplă atunci când avem control asupra propriei persoane. Încrederea de sine este aliatul nostru de bază în rezolvarea de probleme. Investește în relația cu tine. Te descurci și o să reușești.
3. Avântă-te cu curaj
Cel mai comun gând din spatele fricii e dacă o să se întâmple... *insert ceva rău*. Suntem vulnerabili și temători mai ales atunci când suntem în fața incertitudinii și simțim un milion de emoții pe minut. Un nou început poate veni la pachet cu frică, nostalgie, nesiguranță, suferință. Poate acum te muți de la părinți sau poate acum pleci din cămin. În loc să pui răul în față, gândește-te la oportunitățile care vor veni odată cu schimbarea. Încurajează-te constant și fii răbdător cu tine însuți, amintește-ți că, într-un fel sau altul, conform planului sau nu, până în momentul în care citești aceste rânduri ai trecut peste toate problemele care ți-au apărut în cale. Independența poate fi înfricoșătoare la început, desprinderea de cuib poate fi dureroasă, dar în secunda în care am înțeles că un la revedere nu înseamnă un adio, vom vedea că nu există sentiment mai eliberator și mai liniștitor decât să știm că ne descurcăm.Că putem. Că suntem pe picioarele noastre. Să fim atenți la acțiunile noastre, să gândim rațional, să ne asumăm riscuri și să acceptăm cu răbdare și cu înțelegere incertitudinea. Viața ne surprinde mereu, să o lăsăm să ne surpindă plăcut!
Nu uita.
Deții toate resursele necesare ca să reușești. Caută să scoți la iveală cele mai bune părți din tine. Folosește-ți atuurile și nu îți fie frică să ceri ajutor atunci când ai nevoie.
Dacă simți că ți se face un gol în stomac atunci când te gândești la ce urmează să faci, felicitări! Felicitări că ieși din zona de confort. Felicitări pentru inițiativă. Felicitări pentru curaj!
Dacă simți și tristețe și extaz și frică și entuziasm și fericire și neîncredere, adu-ți aminte că un om sănătos simte tot spectrul de emoții. Gândurile sunt fluide, vin și pleacă. Respectă-le și lasă-le să treacă. Stick to the plan.
M-am căsătorit cu dragul meu soț în ultimii 12 ani fără să rămân însărcinată, iar fibromul a fost problema. Am luat diferite medicamente prescrise, dar nu am putut să le vindec, dar soțul meu era atât de încrezător în mine și mă tot încuraja că într-o zi cineva mă va numi mamă. nu s-a odihnit căutând o soluție de la diferiți medici, tot ce au putut vedea a fost o intervenție chirurgicală și mi-a fost frică de asta, o prietenă din cabinetul meu mi-a prezentat doctorul DAWN ACUNA, ea a spus că Dawn acuna a ajutat-o când avea tubul blocat și a ajutat-o și ea. multe dintre prietenele ei să conceapă,
RăspundețiȘtergereI-am scris imediat pe Whatsapp, mi-a promis ca ma ajuta dupa ce i-am explicat totul, mi-a dat niste instructiuni care am facut totul perfect conform instructiunilor, la 3 saptamani dupa tot am fost la spital si doctorul mi-a confirmat sarcina in 1 saptamana dar chiar acum am copilul meu frumos.
*Dacă vrei să tratezi infertilitatea.
*Daca vrei sa ramai insarcinata rapid.
*Dacă vrei să-ți întorci iubitul.
*Dacă vrei o căsătorie pașnică.
*Dacă doriți să tratați boala canceroasă.
Și mulți alții îl contactează pe Dr dawn acuna pe Whatsapp:+2348032246310
E-mail: dawnacuna314@gmail.com